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一分鐘就懂.簡易拉筋法 (第一集:脊椎關節伸展)

一連8集的簡易拉筋法,安坐家中也可做哦!^_^

第一集:脊椎關節伸展

About Alice

畢業於HKU SPACE的Advance Diploma in Fitness and Exercise,多年教授Pilates、Stretching等經驗。

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