Home / 生活趣味 / 二三百科 / 不再掙扎!寒冬起床上班/上學的6個tips

不再掙扎!寒冬起床上班/上學的6個tips

冬天的早上,總是黑黑沉沉,冰冷的氣溫更加令人不想起床!不想每天和床鋪掙扎?以下的方法可以幫助你擺脫周公,勇敢迎戰寒冷的早上!

千萬別再按下「那個」按鈕!

(source : www.cordeliacallsitquits.com)
(source : www.cordeliacallsitquits.com)

別再按那個「小睡(snooze)」按鈕了!你覺得單單睡多5分鐘就能令你精神起來嗎?小睡只會令你再次墮進新的睡眠週期,再起來時,你會覺得更睏倦。而且這只會令你上班(又)遲到了,為什麼還要重覆犯錯?

來個醒神的沐浴

(source : allwomenstalk.com)
(source : allwomenstalk.com)

早上洗澡能增加血液循環,自然能精神奕奕上班去!

喝多點水

(source : quotesgram.com)
(source : quotesgram.com)

喝水能喚醒身體,加快新陳代謝,令你保持清醒。

做好保暖準備

(source : www.niadd.com)
(source : www.niadd.com)

在床邊準備外套、長褲和襪子。起來之前先穿起它們,讓你的體溫不會急降,使寒冷的早上不會那麼可怕!

別回頭再去睡了

(source : www.funnydogworld.com)
(source : www.funnydogworld.com)

如果你能(幸運地)在時鐘鬧鈴前就起來,記住千萬不要再去睡了!再去睡就意味著起來後會比先前更疲倦!

讓身體先動起來

(source : gotsmile.net)
(source : gotsmile.net)

簡單的拉筋、急步等,也能令你頭腦蘇醒。一旦身體動起來,心神也能保持覺醒。

 

伸延閱讀:早睡早起感到有心無力?7招教你當早鳥!

About Nick

堅持一日食一隻香蕉,相信每日八杯水的力量。熱愛舞蹈,其實更愛睡覺! 歡迎各類型合作,請電郵至:[email protected]

Check Also

【另類 STAYCATION?!】鬧市中的太空艙!HKD1XX 仲可以過埋夜!|The NAP 享睡膠囊酒店住宿體驗|Vlog #12

依家個個 Staycation …

發佈留言