外國一直很流行Bootcamp Training軍訓式訓練,是由軍隊體能訓練演變出來,透過各樣間隔訓練,以達到消脂效果。有時會加入遊戲或競技,令參加者可以互相鼓勵,從而加強團隊精神。
有見及此,今次為大家準備一個雙人training program,希望大家可以透過此training 加深大家之間的友誼和感情,又達到消脂效果。
主持:Nick / Rodman
訓練內容:Rodman
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