Home / 熱愛運動 / 健身貼士 / 街頭徒手健身教學|雙人公園訓練-入門篇

街頭徒手健身教學|雙人公園訓練-入門篇

外國一直很流行Bootcamp Training軍訓式訓練,是由軍隊體能訓練演變出來,透過各樣間隔訓練,以達到消脂效果。有時會加入遊戲或競技,令參加者可以互相鼓勵,從而加強團隊精神。

有見及此,今次為大家準備一個雙人training program,希望大家可以透過此training 加深大家之間的友誼和感情,又達到消脂效果。

主持:Nick / Rodman
訓練內容:Rodman

睇完記得LIKE爆我同訂閱我喇!^_^

http://www.youtube.com/bigfunfit
http://www.facebook.com/bigfunfit

About Nick

堅持一日食一隻香蕉,相信每日八杯水的力量。熱愛舞蹈,其實更愛睡覺! 歡迎各類型合作,請電郵至:[email protected]

Check Also

【另類 STAYCATION?!】鬧市中的太空艙!HKD1XX 仲可以過埋夜!|The NAP 享睡膠囊酒店住宿體驗|Vlog #12

依家個個 Staycation …