街頭徒手健身教學｜雙人公園訓練－入門篇

外國一直很流行Bootcamp Training軍訓式訓練，是由軍隊體能訓練演變出來，透過各樣間隔訓練，以達到消脂效果。有時會加入遊戲或競技，令參加者可以互相鼓勵，從而加強團隊精神。

有見及此，今次為大家準備一個雙人training program，希望大家可以透過此training 加深大家之間的友誼和感情，又達到消脂效果。

主持：Nick / Rodman
訓練內容：Rodman

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