要跑多久才能消耗一杯奶昔？

是否覺得甜品越吃越上癮？

整天的辛勞工作後歡樂時光，三五知己一起去喝酒？

早餐時吃幾片班戟並不是很胖吧，是嗎？

有時放縱一下自己並不是壞事，但下次當你想再吃那些美味可口的東西時，想想自己要做多少運動才能抵消吧！

看看以下的圖表，你就會知道你平常吃的東西是多麼的邪惡啊！

註：以上的「運動時間」是以130磅的人計算，如你體重較輕，你要用更多時間去消耗。相反，如你是較重，你就用較少時間去消耗相同卡路里。

翻譯資料來源：Skinny Mom

圖片來源：http://spicedblog.com/