是否覺得甜品越吃越上癮?
整天的辛勞工作後歡樂時光,三五知己一起去喝酒?
早餐時吃幾片班戟並不是很胖吧,是嗎?
有時放縱一下自己並不是壞事,但下次當你想再吃那些美味可口的東西時,想想自己要做多少運動才能抵消吧!
看看以下的圖表,你就會知道你平常吃的東西是多麼的邪惡啊!
註:以上的「運動時間」是以130磅的人計算,如你體重較輕,你要用更多時間去消耗。相反,如你是較重,你就用較少時間去消耗相同卡路里。
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整天的辛勞工作後歡樂時光,三五知己一起去喝酒?
早餐時吃幾片班戟並不是很胖吧,是嗎?
有時放縱一下自己並不是壞事,但下次當你想再吃那些美味可口的東西時,想想自己要做多少運動才能抵消吧!
看看以下的圖表,你就會知道你平常吃的東西是多麼的邪惡啊!
註:以上的「運動時間」是以130磅的人計算,如你體重較輕,你要用更多時間去消耗。相反,如你是較重,你就用較少時間去消耗相同卡路里。